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Youtube：あべなつヨガ

  • Natsu
  • 2021年2月24日
  • 読了時間: 1分

急に寒くなり体が縮こまりそうなときこそ、ヨガで肩まわりをほぐして、

胸を開きましょう。

ゆっくり吸って吐いてするだけで、背筋が伸び、身体の中が温まります。

ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください。

寝る前にもおすすめの【肩こりさんのためのヨガ】です。



 
 
 

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